22.03.14

Balance

Ich möchte zukünftig Helios körperlich Balance und Körperbewusstsein gezielter schulen.
Dazu hab ich mehrere Übungen zusammen getragen:
  • Das Berühren eines Targets mit jedem einzelnen Bein, also Bein Anheben - später vielleicht auch längeres Hochhalten
  • Im Gelände über Stock und Stein gehen - verschiedene Untergründe
  • Mittels Nasentarget den Kopf in Richtung Schulter führen
  • Führübungen um Pylone, über Stangen, etc.
  • Die Matte zum darauf stellen der Vorderfüße - später vielleicht auch Hinterfüße
  • Wippe (Muss nur noch gebaut werden... :-/ )
  • Schritt für Schritt über eine Stange/Dualgasse (evtl. mittels Beintarget)
Mit dem Beintarget werde ich wohl anfangen... Dazu nehme ich einen längeren Stab mit nem Tennisball dran. Mal sehen, wie das so klappt!

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